vitaminas

La manzana un fruto rico en vitaminas

La manzana un fruto rico en vitaminas Las manzanas son un rico fruto en vitaminas y minerales, podemos comerlas cuando queramos y mínimo 3 manzanas diarias, es una de las frutas más ricas y beneficiosas para prevenir algunas enfermedades, la principal es para reducir el colesterol, las grasas, principalmente del corazón, contiene vitamina C y B12, por lo menos come una diaria. Las ... Sigue leyendo "La manzana un fruto rico en vitaminas"

El limón una fruta muy beneficiosa

El limón una fruta muy beneficiosa El limón es una fruta muy rica y nos beneficia en diferentes formas,  su sabor es ácido y lo podemos agregar a ensaladas, caldos, jugos, agua, carnes y demás, su jugo es muy nutritivo, también contiene vitamina C, vitamina A, vitamina b, calcio, sodio, también nos ayuda a evitar los fuertes resfriados, tienes que consumir ... Sigue leyendo "El limón una fruta muy beneficiosa"