Cereales sin grasa para mantenerte sana

Como ya sabemos, que los cereales sin grasa nos aportan una cantidad adecuada de vitaminas y minerales para poder estar sanos y fuertes, el desayuno es la comida más importante del día y lo más indicado para desayunar es el cereal y la leche, jugos de un sólo fruto, son muy nutritivos todos los cereales.

Cereales sin grasa para mantenerte sana 3Podemos encontrarlos en diferentes formas: en la granola, en las barras, galletas, pan, tortillas, patas, en fin, los cereales nos aportan el 2% de proteínas, 0% de grasas, 15 % de hidratos de carbono y un 70 % de calorías, por eso mantente siempre sano y come lo mejor que puedas.

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